Papas de Aveia Adormecidas de Morango com Meritene

• 1 saqueta de Meritene Força e Vitalidade Morango;
• 30 g de aveia;
• 1 Copo de água;
• Nozes (opcional);
• Passas (opcional);
• Frutos vermelhos frescos (opcional).

Preparação:

1. Junte todos os ingredientes (exceto os frutos vermelhos) numa taça e mexa bem;
2. Tape e deixe no frigorífico durante a noite;
3. De manhã, mexa suavemente e acrescente os frutos vermelhos frescos (morangos, mirtilos, amoras…)

Informação Nutricional:

Energia: 287.1 Kcal /14%*

Proteínas: 15,0 g / 30%*

Lípidos: 8,4 g / 12%*

Hidratos de Carbono: 36,8 g / 14%*

* DR - Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Informação nutricional por dose

Receita retirada da Nestlé: https://saboreiaavida.nestle.pt/cozinhar/receita/papas-de-aveia-adormecidas-de-morango-com-meritene