Todo lo que necesitas saber sobre las medias de compresión.
¿Qué son las medias de compresión?
Las medias de compresión son un tipo específico de media que ejerce una presión controlada sobre las piernas para mejorar la circulación sanguínea y linfática. Se recomiendan frecuentemente para la prevención y el tratamiento de varices (venas dilatadas), piernas cansadas e hinchazón.
Para entender cómo funciona , es importante recordar el recorrido de la sangre en nuestro cuerpo .
El corazón bombea sangre a los órganos y extremidades a través de las arterias.
Cuando la sangre llega a las piernas, debe regresar al corazón a través de las venas . Cualquier dificultad durante este proceso puede causar mala circulación, hinchazón , sensación de pesadez en las piernas y otros problemas venosos .
Así pues, hay una diversidad de diferentes tipos de medias de compresión , estas varían Dependiendo de la altura y el nivel de presión , existen modelos que van desde los más sencillos hasta los más complejos y adaptados . a las necesidades de cada caso.
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¿ Para qué sirven ? ¿ Medias de compresión ?
Las medias de compresión facilitan el retorno venoso desde las extremidades inferiores hasta el corazón . Como resultado, reducen la sensación de piernas pesadas, la hinchazón e incluso los calambres. Si no se tratan con prioridad, estas afecciones pueden derivar en enfermedades más graves.
Además, estas medias de compresión Son utilizados frecuentemente por:
- Para deportistas: ayudan a la recuperación muscular, reducen las molestias post-ejercicio y mejoran la oxigenación muscular (acelerando el proceso de regeneración).
- Viajeros: en viajes largos, ayudan a prevenir la trombosis venosa profunda producida por periodos prolongados sin movimiento y la formación de coágulos sanguíneos.
¿Para quién se recomiendan las mejores medias de compresión ?
Las medias de compresión se recomiendan especialmente para:
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Mujeres embarazadas ;
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Personas con insuficiencia venosa crónica ;
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Aquellos con antecedentes de trombosis ;
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Personas con linfedema ;
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Pacientes postoperatorios ;
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Anciano ;
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Aquellos que sufren de dolor, hinchazón o venas varicosas en las piernas ;
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Personas con venas varicosas e hinchazón frecuente ;
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Profesionales que pasan muchas horas de pie o sentados ;
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Atletas ;
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Pasajeros en vuelos de larga distancia .
Es importante mencionar el uso este dispositivo médico Debe ser recomendado por un profesional de la salud .
Los diferentes tipos de compresión
Las medias de compresión se clasifican por nivel de presión , dividiéndose en clases (de la primera a la cuarta, a mayor clase, mayor compresión ejercida ) , expresadas en milímetros de mercurio (mmHg).
Clase de compresión : Grado 1 – Presión 18 - 21 mmHg
La compresión de grado 1 se conoce como compresión suave ; ejerce una presión ligera sobre el tobillo y está indicada para... para problemas como piernas cansadas y pesadas, o en la formación inicial de varices e hinchazón.
Las medias de compresión de grado 1 se recomiendan para la prevención de varices, por ejemplo durante el embarazo.
Clase de compresión: Grado 2 – Presión 23 - 32 mmHg
Las medias de compresión de grado 2 proporcionan m una presión media , a través de Aplique una presión moderada en el área del tobillo .
Por ejemplo , se utilizan , Para personas que ya tienen venas varicosas notables, que experimentan con frecuencia hinchazón de piernas , inflamación severa durante el embarazo o incluso después de la cirugía.
Clase de compresión: Grado 3 – Presión 34 - 46 mmHg
Las medias de compresión, grado 3, se consideran ... fuerte compresión , es decir, se recomiendan a pacientes que sufren de Insuficiencia venosa crónica grave o quienes han sufrido alteraciones en la piel ( proceso cicatricial) .
Clase de compresión: Grado 4 – Presión de al menos 49 mmHg
Las medias de compresión grado 4 sólo están indicadas para los casos más graves. como li n fedemas y lipedemas .
La presión general puede estar determinada por factores como la rigidez o elasticidad del material de la media, la forma y estructura de las piernas de la persona , así como los movimientos o actividades que realiza durante el día.
De forma más sistemática, la siguiente tabla presenta las cuatro clases de medias de compresión :
|
Clase de compresión |
Presión en kPa 1 |
Presión en mmHg 2 |
|
I |
2.4 – 2.8 |
18-21 |
|
II |
3.1 – 4.3 |
23 - 32 |
|
III |
4.5 – 6.1 |
34 - 46 |
|
IV |
> 6.5 |
> 49 |
La elección de la clase adecuada de medias de compresión depende del diagnóstico médico y de las necesidades individuales de cada persona. Las medias de compresión también pueden variar en grosor.
¿Cómo elegir las mejores medias de compresión?
La selección de las mejores medias de compresión debe ser realizada por un profesional de la salud, considerando factores como la movilidad, el grado de insuficiencia venosa y las preferencias individuales.
Además del nivel de compresión, hay otros factores a considerar:
-
Material : Los calcetines están hechos de diferentes tejidos, como algodón, microfibra y materiales sintéticos elásticos.
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Diseño y estilo : actualmente existen opciones discretas que asemejan a los calcetines normales, así como modelos específicos para hacer deporte.
-
Talla y ajuste : Para garantizar su eficacia, las medias de compresión deben ser de la talla correcta. Medir la circunferencia del tobillo, la pantorrilla y, en algunos casos, el muslo es fundamental para encontrar el ajuste ideal.
¿Cómo se distribuye la compresión a lo largo de la pierna?
La presión que ejercen las medias de compresión médica a la altura del tobillo determina su clase de compresión. Esto se debe a que la presión debe ser máxima en esta zona . Para que sean clínicamente efectivas, la presión debe disminuir gradualmente desde el tobillo hasta el muslo.
¿Cuál es la diferencia entre las medias de compresión y las medias de soporte ?
Las medias de compresión sólo se recomiendan cuando ya existe cierta [ compresión]. Indicadores evidentes de posibles enfermedades venosas . Las medias de compresión, por otro lado , están indicadas... para situaciones en las que aún no hay síntomas de enfermedad venosa, dado que su función principal es prevención de venas varicosas
La composición de las medias de soporte es más sencilla que la de las medias de compresión; tienen un menor grado de compresión y no ofrecen una reducción controlada de la presión. Su principal objetivo es sujetar el tejido conectivo de la pierna para mejorar el flujo sanguíneo y la velocidad en las extremidades inferiores.
¿Cómo colocarse correctamente las medias de compresión?
Debido a que es un instrumento de compresión , puede resultar relativamente difícil. usar este tipo de calcetín . La colocación adecuada de las medias de compresión es esencial, ya que una colocación incorrecta puede empeorar el dolor , las venas varicosas y la hinchazón.
Con el fin de facilitar la El proceso de ponerse los zapatos, aquí algunos de los pasos:
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Ponte un guante de goma ;
-
Dale la vuelta al calcetín hasta el talón;
-
Coloque el pie en el pie y ajuste el área del talón;
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Tire suavemente la tela sobre su tobillo ;
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Tire gradualmente del calcetín hasta la altura deseada, sin doblarlo.
-
Ajuste para garantizar que el calcetín se ajuste correctamente y no produzca molestias.
En Health Best Puedes encontrar un calzador especial para medias de compresión , lo que hace que todo el proceso sea más fácil .
¿ Cómo cuidas tus medias de compresión ?
Para garantizar la durabilidad y eficacia de las medias de compresión, se necesita un cuidado especial en las diferentes etapas del proceso de uso y mantenimiento , como:
Lavado Las medias de compresión deben lavarse a diario para mantener sus características originales y eliminar las células muertas, los residuos de producto y la suciedad . Por lo tanto, se pueden lavar de dos maneras : en la lavadora (en un ciclo delicado a un máximo de 40º y solo con detergente suave) o a mano (sin escurrir).
El secado – Lo ideal es secar los calcetines al aire (sin estirarlos , exponerlos al sol ni a ningún tipo de calor) . El tiempo de secado se puede reducir si ... ser m Coloque las sábanas sobre una toalla gruesa y apriételas con fuerza. Evite torcerlas para no dañar su elasticidad.
¿Para quién están contraindicadas las medias de compresión ?
Las medias de compresión están contraindicadas para personas que :
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Pueden desarrollar una reacción alérgica al material;
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Heridas abiertas en las piernas ;
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Infecciones de la piel ;
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Insuficiencia cardíaca no controlada ;
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Problemas arteriales graves.
Efectos secundarios del uso medias de compresión
Aunque las medias de compresión tienen beneficios para la salud , también pueden tener efectos secundarios, como:
Irritación de la piel ;
Malestar o sensación de opresión ;
- Hema toma dosis ligeras ;
- Aparición de grietas en la piel.
Si ocurre alguno de estos efectos después de usar medias de compresión, informe a su profesional de la salud .
Los mejores calcetines de compresión
En HealthBest , encontrará una amplia variedad de medias de compresión en diferentes resistencias, estilos, tallas y colores. Nuestro equipo está listo para ayudarle a elegir la opción ideal para usted.
A continuación se muestran algunos de nuestros modelos:
Preguntas frecuentes sobre las mejores medias de compresión
-
¿Puedo usar medias de compresión todo el día ?
R: Sí, las medias de compresión se pueden usar durante el día, especialmente si lo recomienda un médico. Sin embargo, no deben usarse mientras se duerme, a menos que lo indique un profesional de la salud.
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¿Las medias de compresión calientan demasiado las piernas?
R: Depende del material. Algunos calcetines de microfibra o algodón son más transpirables y cómodos para climas cálidos.
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¿Es normal sentir molestias al usar medias de compresión?
R: Si la media queda demasiado apretada o mal ajustada, puede causar molestias. Asegúrese de elegir la talla correcta y consulte con un profesional de la salud si siente dolor.
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¿Cuánto duran las medias de compresión?
R: Generalmente, las medias de compresión duran entre 3 y 6 meses con el uso diario. Para prolongar su vida útil, siga las instrucciones de lavado y almacenamiento correctamente.
Las medias de compresión son una excelente solución para mejorar la circulación. ¡Elige la opción que mejor se adapte a ti con la ayuda de un especialista y aprovecha las ventajas de este accesorio médico!
